「どこに行っても肩コリや腰痛が治らない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
コリや痛みを改善するためにマッサージや整体を受けている方も多いと思いますが、実は肩甲骨はがしの方が高い効果が得られることもあります。
しかし肩甲骨はがしの専門店は多く存在しており、「どこに行けばよいのか」と迷ってしまう方も多いでしょう。
今回は札幌でおすすめの肩甲骨はがし専門店を9店ご紹介します。どのお店も人気かつ高い評判を得ているところばかりですので、ぜひ気になるお店を見つけてプロの技を体験してみてくださいね。
札幌の肩甲骨はがしが上手いお店を選ぶポイント
実績や資格の有無
肩甲骨はがしは周辺の複雑な筋肉や関節にアプローチする施術のため、たしかな実績や資格の有無がとても重要です。
札幌市内には数多くの肩甲骨はがし専門店がありますが、柔道整復師や鍼灸師、理学療法士といった国家資格を持つスタッフが在籍している、または何年もの施術実績がある店舗を選びましょう。解剖学的な知識に基づいた安全で効果的な施術が期待できます。
技術力の低いサロンを選んでしまうと揉み返しや痛みの原因になることもあるため、公式サイトにスタッフの経歴や保有資格、症例実績が明記されているかを必ず確認しましょう。
料金がわかりやすいか
安心して通い続けるためには料金体系が明確でわかりやすいかどうかも外せないポイントです。
施術費用の中に初検料や指名料が含まれているのか、提示されている金額は税込なのかを事前にチェックしておきましょう。
特に、ガチガチな固さになってしまった肩甲骨を根本からケアする場合は複数回通うことになるケースが多いです。
回数券の有無や割引率、有効期限なども含めてトータルでいくらかかるのかが明確になっている店舗を選ぶと後からの予算オーバーを防げて安心です。
ていねいなカウンセリングやアフターフォロー
一人ひとり異なる身体の歪みや日常生活の癖を見極めるには、事前のていねいなカウンセリングが欠かせません。
施術前に「どこがどのようにつらいのか」をしっかり聞き取り、肩甲骨の可動域を細かくチェックしてくれるお店だと信頼できます。
また施術をして終わりではなく、良い状態を長くキープするためのストレッチ方法や正しい姿勢の保ち方といったアフターフォローまで徹底してくれる店舗を選ぶことで、施術の効果をより長持ちさせることができます。
体験の有無
お店の雰囲気や施術の相性を確かめるために、初回限定の体験プランやお試しクーポンが用意されているかも注目したいポイントです。
痛気持ちいいストレッチ系の施術やじんわりほぐしていくタイプなど肩甲骨はがしのアプローチ方法は店舗によって大きく異なります。
まずはリーズナブルな体験コースを利用して、サロンの清潔感、スタッフの対応、そして何より自分の身体にその施術が合っているかを実際に体感してから、本格的に通うかどうかを判断するのがおすすめです。
口コミ評価は事前に確認する
公式サイトの情報だけでなく、実際に施術を受けた利用者の生の口コミ評価を事前に確認することも大切なポイントです。
Googleマップの口コミやホットペッパービューティーなどのレビューも参考にしてみてください。
施術後の具体的な変化やスタッフの接客態度、店内の雰囲気などリアルな声をチェックしましょう。
特に「長年の肩こりが楽になった」「肩甲骨が動くようになった」といった、施術効果に関する具体的な満足感が高い店舗は安定した技術力や接客対応が期待できます。
札幌の肩甲骨はがしおすすめ9選！口コミ人気店を厳選
肩甲骨はがし専門店 癒しま専科
「癒しま専科」はガチガチに固まった肩を軽くし、美しい姿勢へと導く肩甲骨はがしが人気です。
国家資格を持つ代表が考案した独自のハンド技術と深部の筋肉まで効率よくアプローチできる最新機器を組み合わせることで、手技だけでは届かないコリの根本原因を的確に解きほぐします。
施術は一人ひとりの現在の可動域や身体の状態に合わせて調整しながら丁寧に行われるため、痛みに弱い方でも安心して受けられるのもうれしいポイントですね。
料金：40分/5,000円（初回）
住所：北海道札幌市中央区南1条西9丁目4-1 札幌19L ビル401
営業時間：11:00～20:00
定休日：火曜日
電話番号：070-3523-1949
公式サイト：肩甲骨はがし専門店 癒しま専科
札幌北円山接骨院
「札幌北円山接骨院」は、骨・筋肉のプロによる質の高い施術を受けられるのが魅力です。
専門知識に基づいた的確なアプローチで慢性的な肩こりやガチガチに固まった肩甲骨をスムーズな動きへと導き、身体の不調を徹底的に改善します。
さらに、国家資格を保有した経験豊富な女性施術者が在籍しているのも大きな強みです。男性の施術者には少し話しにくい女性特有の身体のお悩みやデリケートな不調も気軽に相談しやすいでしょう。
料金：3,300円
住所：北海道札幌市中央区南1条西9丁目4-1 札幌19L ビル401
営業時間：9:45～13:00 16:00～20:45
定休日：年末年始
電話番号：050-7586-3418
公式サイト：札幌北円山接骨院
手結整体
「手結整体」は、ガチガチに固まった身体を劇的に軽やかにしてくれる即効性が人気です。
肩甲骨はがしは施術直後から肩の軽さや可動域の広がりを実感できるスピーディーな変化が最大の特徴となっています。
さらに、一人ひとりの身体の状態に適したオーダーメイドのアプローチを徹底している点も魅力です。
現在の骨格の歪みや筋肉の固さやライフスタイルによる癖を丁寧に見極め、最適な刺激と手技で優しく解きほぐしてくれますよ。
料金：35分/7,700円
住所：北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8-8 フェスタリア白石 101
営業時間：平日 10:00～19:00 土 10:00～16:00
定休日：年末年始
電話番号：011-865-0001
公式サイト：手結整体
札幌琴似本通り接骨院
「札幌琴似本通り接骨院」は、累計施術件数10,000件以上を誇るお店です。あらゆるお悩みを解決してきた豊富な経験があるからこそ、慢性的な肩こりや肩甲骨の固さに対しても安全で効果的なアプローチが可能です。
こちらでは丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合わせた専用の施術プランを掛け合わせることで、不調の根本改善を徹底的に目指します。
日常生活の癖や身体の歪みを細かく見極め、その場しのぎではない最適なオーダーメイドの施術を提供してくれるでしょう。
料金：3,300円
住所：北海道札幌市西区琴似1条3丁目3-14
営業時間：平日 10:15～13:00 15:30～20:45 土日祝 9:00～12:30 15:00～18:00
定休日：年末年始
電話番号：050-7586-0030
公式サイト：札幌琴似本通り接骨院
BODYメンテナンス 肩甲堂治療院 札幌
「肩甲堂治療院」は多数の専門資格を持つ院長がマンツーマンで施術を担当してくれるお店です。
一人ひとりの肩甲骨の固さや可動域を見極め、周囲を気にせずリラックスできるプライベート空間で丁寧にアプローチしてくれますよ。デリケートな身体のお悩みも気軽に相談しやすいでしょう。
さらに、初回限定で通常6,000円が1,980円というリーズナブルな体験価格を用意している点も魅力で、費用を抑えてプロの技を体感できます。
料金：60分/1,980円（初回）
住所：北海道札幌市中央区南10条西21丁目6-23
営業時間：平日 9:00～18:30 土 9:00～14:00
定休日：日・祝日・第2・第4土曜日
電話番号：090-7101-7018
公式サイト：BODYメンテナンス 肩甲堂治療院 札幌
整体かいろはす
「整体かいろはす」は、身体を根本から整えて本来の美しい姿勢を取り戻すことに徹底しているお店です。
ガチガチに固まった肩甲骨を本来の正しい位置へと丁寧に導くことで慢性的な肩こりや首の辛さを解消するだけでなく、巻き肩や猫背といった見た目の歪みまで美しくリセットします。
また、丁寧で満足度の高いカウンセリングも魅力です。一人ひとりの日常生活の癖や不調の原因を深く掘り下げて見極めたうえで、適切な施術を行います。
料金：90分/5,980円（初回）
住所：北海道札幌市厚別区厚別中央一条3丁目1-17 ブルーヒルズ302
営業時間：10:00～19:00
定休日：無し
電話番号：090-7101-7018
公式サイト：整体かいろはす
Asmy札幌
「Asmy」の魅力は、美しさと健康を同時に叶える独自のアプローチです。ガチガチに固まった肩甲骨を丁寧に動かして可動域を広げると同時に、骨格や筋肉の歪みを正しい位置へと美しく整えます。
これにより、慢性的な肩こりや首のつらさをスッキリと解消しながら巻き肩や猫背が改善された美しいプロポーションへと導いてくれるのが大きな特徴です。
多数の有名雑誌に掲載されるなどメディアでも大きな注目を集めているため、初めての方でも安心して通えるでしょう。
料金：2,980円（初回）
住所：札幌市中央区南1条西2丁目4-1 第5藤井ビル5階110
営業時間：10:00～19:00
定休日：無し
電話番号：011-600-1889
公式サイト：Asmy札幌
ドクターストレッチ
「ドクターストレッチ」は自分一人では伸ばしきれない深層筋にアプローチし、凝り固まった身体をスッキリとした動きへと導いてくれます。
プロの知見に基づいた独自のストレッチ技術がガチガチに固まった肩甲骨周辺の可動域を広げ、慢性的なコリや重だるさを根本から解きほぐしてくれるでしょう。
施術時はトレーナーに完全に身体を預けるだけなので、初めての方でもリラックスして受けられるはずです。仕事帰りや買い物ついでに、プロの手で効率よく身体のメンテナンスができますよ。
料金：60分/3,300円（初回）
公式サイト：ドクターストレッチ
カラダファクトリー
「カラダファクトリー」は、A.P.バランスともみほぐしを掛け合わせた施術が特徴です。
身体の土台となる骨盤や首の関節を整えながらガチガチに固まった筋肉を丁寧に緩めることで、慢性的なコリや疲れを徹底的にリフレッシュします。
また、2つの大人気コースが用意されているのもポイントです。全身のバランスを総合的に整える定番コースとつらいコリを重点的に狙い撃ちするコースから選択できます。一人ひとりに寄り添い、軽やかな身体へと導いてくれるでしょう。
料金：60分/3,300円（初回）
公式サイト：カラダファクトリー
札幌の肩甲骨はがしによくある質問
肩甲骨はがしは1回でも効果あるの？
肩甲骨はがしは、1回の施術でも十分に高い効果を実感することができます。ガチガチに固まっていた肩甲骨周辺の筋肉がほぐれて可動域が広がるため、施術直後から「肩まわりが驚くほど軽くなった」「腕がスムーズに上がるようになった」と変化を感じる方がほとんどです。
さらに血流が良くなることで目がスッキリしたり、背筋が伸びて姿勢が良くなったりするうれしい効果もその場で感じられるでしょう。
ただし、長年の生活習慣や姿勢の癖による固さは時間が経つと元の悪い状態に戻ろうとする性質があります。
そのため、1回で得られた身体のや正しい骨格のバランスを長期的に定着させるには、最初は定期的に回数を重ねてメンテナンスを行うのが理想的です。
肩甲骨はがしはデメリットないの？
肩甲骨はがし自体は身体にとって有効なケアですが、施術を受ける際のリスクやデメリットもゼロではありません。
一番に挙げられるのが、施術後の一時的な揉み返しやだるさです。普段動かしていない深層の筋肉を急激に動かしたり、技術不足のサロンで強すぎる負荷をかけられたりすると、翌日に筋肉痛のような痛みや疲労感が生じることがあります。
また骨粗鬆症の方や肩周辺に急性の炎症・ケガがある方は、施術によって状態を悪化させてしまう恐れがあるため注意が必要です。
これらを防ぐためには、解剖学の知識を持ったプロや国家資格者が在籍する専門店を選びましょう。
そして事前のカウンセリングで自分の身体の状態をしっかりと伝えたうえで適切な強さで施術してもらうことが大切です。
肩甲骨はがしは自分でできる？
肩甲骨はがしは、自分で行うことも可能です。自宅でできる簡単な方法としては、両手をそれぞれの肩に乗せた状態で肘で大きな円を描くように前後にゆっくりと回すストレッチがおすすめです。
この時、背中側で肩甲骨同士をギューッと引き寄せたり、逆に離したりする感覚を意識すると、周囲の筋肉が効果的に刺激されます。
またバスタオルを丸めて背骨に沿うように敷き、その上に仰向けに寝て両腕を上下に動かすだけでも、自重を使って優しく肩甲骨をはがすことができます。
ただし、セルフケアはあくまで現状の維持や軽度のコリの予防が目的です。すでにガチガチに固まりきってセルフストレッチすら痛いという場合は、無理に動かすと筋肉を痛める原因になるため、まずはプロの手で身体をリセットしてもらうのをおすすめします。
まとめ
「何をやってもよくならない」とお悩みの方にはぜひ肩甲骨はがしを受けていただきたいものです。
しかし、「肩甲骨はがしって痛そう」「下手な施術者に当たったらどうしよう」など、初めて受ける方にとっては色々と不安ですよね。
今回ご紹介した肩甲骨はがし専門店はどこも有名かつ口コミ評価も高いところばかりです。
国家資格保有者が在籍しているところもあれば、女性スタッフが在籍するところ、完全個室で施術を受けられるところなど、店舗によって特色が異なります。
もし気になるお店が見つかったら、まずはリーズナブルな価格で受けられる体験プランを試してみてください。施術や担当者との相性、お店の雰囲気を手軽に知ることができますよ。
