「身体が硬い」「肩こりや腰痛がよくならない」とお悩みの方には、ストレッチ専門店がおすすめです。
マッサージや整体など身体をほぐす施術にはさまざまな種類がありますが、ストレッチ専門店では自分で伸ばせない部分をトレーナーがゆっくりと伸ばしてくれます。
身体が硬く、可動域が狭い方も多いと思いますが、ストレッチを続けているうちに可動域が広がり、コリやケガが起こりにくい身体を作ることができます。
今回は札幌のストレッチ専門店のおすすめを10店ご紹介します。どのお店も口コミ評価が高く安い料金で受けられるため、ストレッチ専門店をお探しの方はぜひご覧ください。
札幌のストレッチ専門店の選び方
実績やトレーナーの経歴、資格など
ストレッチは身体に直接アプローチするため、お店の実績やトレーナーの質がとても重要です。
まずはホームページなどで理学療法士や柔道整復師といった医療系の国家資格、もしくはNSCA-CPTやアスレティックトレーナーなどの国際的なフィットネス資格を持っているか確認してみましょう。
また、豊富な施術実績がある店舗やプロスポーツチームのサポート実績がある店舗は高い技術力を持っている証拠です。
大手チェーンであれば独自の厳しい社内研修や技術ランク制度が整っているケースが多く、安心感があります。
札幌にはスポーツ・柔軟性アップに特化した店舗だけでなく、骨盤矯正や整体を組み合わせたオールマイティな店舗も多く存在するため、ご自身の目的に合わせてお店を選びましょう。
続けやすい料金か
ストレッチは1回で終わりではなく定期的に通うことで身体が変化していくため、2回目以降の料金が予算に合うかが重要です。
札幌の一般的な相場は、60分で7,500円から9,000円前後です。ただし多くの店舗で初回体験プランを用意しており、3,000円から5,500円程度で高いクオリティの施術を受けられます。
もし継続して通う場合は、都度払いよりも回数券や月額サブスクリプションを利用することで、1回あたりの料金をかなり抑えられるケースがほとんどです。
お店によっては月会費を支払うことで毎回の施術代が割引になるメンバー制度を設けているところもあるため、入会前にプランごとの総額を比較しておきましょう。
口コミ評価はどうか
ホットペッパービューティーやGoogleマップの口コミを見る際は、数字だけではなく本文に書かれている具体的な内容に注目してください。
例えば、施術時の痛みの度合いに関する記述は重要です。痛気持ちよくてよく伸ばせるのか、リラクゼーション寄りでまったく痛くないのかなど、お店のコンセプトはさまざまです。
さらに、初回体験後の勧誘の強さや回数券の売り込みが強引でなかったかなどのリアルな感想も参考になります。
「担当者によって技術にムラがある」といった書き込みがある場合は、お気に入りのトレーナー指名できる制度の有無や、指名料のシステムまで事前にチェックしておくと安心ですね。
札幌のストレッチ専門店おすすめ10選！口コミ人気店を厳選
ドクターストレッチ
「ドクターストレッチ」は、日常動作が楽になる身体づくりをサポートしてくれるストレッチ専門店です。
独自の手技で深層筋肉に直接アプローチし、関節の可動域を広げて根本的な動きづらさを解消してくれます。日々の何気ない動作が軽やかになるのを実感できるのではないでしょうか。
また、豊富なキャンペーンが用意されているのもうれしいポイントです。家族や友人と一緒に利用できる2名以上のお得なペア割をはじめ、抽選でリゾートホテルへ招待といった豪華な企画なども用意されていますよ。
＼初回体験特別価格実施中／
料金：60分/3,300円（初回）
店舗：福岡県内に9店舗（福岡市内に5店舗）
公式サイト：ドクターストレッチ
全力ストレッチ札幌店
「全力ストレッチ」は全国70店舗を展開し、リピート率93％を誇る圧倒的な実績と信頼感が魅力です。多くの方に支持される秘密は、独自のほぐし×ストレッチのWアプローチにあります。
施術では、まず体幹軸を整えるために、硬くなった筋肉をしっかりとほぐして緩めます。
その上で、自分一人では伸ばせない深層筋肉までしっかりとストレッチでアプローチします。
この2つの相乗効果により、もみほぐしだけでは得られない爽快感と疲労回復を実感できます。
料金：60分/3,300円（初回）
住所：北海道札幌市北区北7条西2-6-94 37山京ビル 815号室
営業時間：平日 10：00～21：00 土日祝 10：00～20：00
定休日：無し
電話番号：011-792-1919
公式サイト：全力ストレッチ札幌店
ストレッチ&カスタム マナビレッチ
「マナビレッチ」は、一人ひとりの身体の課題や理想のボディメイクに寄り添う提案力が魅力です。
こちらでは基本となる全身ストレッチに加え、加圧サイクルやオイル筋膜リリースといった多彩なメニューを贅沢に組み合わせることができます。
姿勢改善や疲労回復だけでなく、しなやかで引き締まった体づくりまでトータルサポートが可能です。
専門知識を持つトレーナーが最適なオリジナルプランを設計してくれるため、運動が苦手な方でも無理なく変化を実感できます。
料金：40分/4,850円
住所：北海道札幌市中央区大通東2丁目8-5 プレジデント札幌905号
営業時間：平日 10：00～21：00 土日祝 10：00～20：00
定休日：月曜日
電話番号：011-231-5121
公式サイト：ストレッチ&カスタム マナビレッチ
ストレッチ専門店ストレチックス北海道・札幌円山店
「ストレチックス」は「動かしたくなるカラダを取り戻す」をコンセプトに、加齢や運動不足による心身の衰えを根本から解決へと導く専門店です。
こちらでは、高い専門性と個別性を掛け合わせたオーダーメイド・ストレッチを提供しています。
施術は、解剖学的な理論に基づいた確かな技術を持つトレーナーが担当します。一人ひとりの柔軟性や可動域、その日の体調を丁寧に見極めて最適な強度とアプローチでしっかりとほぐしてくれますよ。中高年の方や運動が苦手な方でも安心して受けられるでしょう。
料金：50分/7,800円
住所：北海道札幌市中央区北6条西25丁目1-1 シャンボール円山北町第2-1階
営業時間：平日 11：00～20：00 土日祝 10：00～19：00
定休日：無し
電話番号：011-600-1739
公式サイト：ストレッチ専門店ストレチックス北海道・札幌円山店
骨盤整体RE:FRESH＋BEE 札幌ル・トロワ店
「RE:FRESH＋BEE」は、独自のセンターバランス理論に基づいた先進的なアプローチを行う専門店です。
身体の軸や重心のズレを根本から整える独自手技により、一般的なマッサージでは解消しきれない歪みや不調の根本原因に的確にアプローチします。
さらに、通常のボディケアでは届かないインナーマッスルまでしっかりとストレッチで伸ばしてくれるのもうれしいですね。
正しい姿勢を無理なくキープできるようになり、施術後の高い持続効果を実感できます。
料金：20分/3,300円
住所：北海道札幌市中央区大通西1丁目13 ル・トロワ 6F
営業時間：10:00～21:00
定休日：ル・トロワに準ずる
電話番号：011-522-5057
公式サイト：骨盤整体RE:FRESH＋BEE 札幌ル・トロワ店
西宮の沢ストレッチ整体院
「西宮の沢ストレッチ整体院」の魅力は、院長自身が3度のヘルニアから復活したという壮絶な実体験に基づいた説得力と技術力です。
痛みやしびれの苦しみを誰よりも深く理解しているからこそ、表面的な施術ではなく患者の心に寄り添った根本ケアを提供してくれるでしょう。
また、カウンセリングでは一人ひとりとしっかり向き合うことを徹底しています。日々の生活習慣や細かな不調に耳を傾け、一人ひとり異なる不調の原因を明確に突き止めてくれますよ。
料金：70分/7,000円（初回）
住所：北海道札幌市手稲区西宮の沢3-2-1-5
営業時間：10:00～18:00
定休日：月・火・金曜日
電話番号：011-590-0755
公式サイト：西宮の沢ストレッチ整体院
ノビーストレッチ
「ノビーストレッチ」は、隙間時間にサクッと通える圧倒的な手軽さと効率的なボディケアが魅力です。
専門のストレッチマシンを使った簡単なストレッチと独自の体幹運動を組み合わせたプログラムが特徴です。
1回30分という短時間で全身の柔軟性を高めながら代謝を上げられるため、忙しい方でも無理なく習慣化できますね。
さらに、初回0円というお得な特典が用意されているのもポイントです。事前予約なしで思い立ったときに見学にも行けるため、まずは雰囲気から知ることができますね。
料金：30分/0円（初回）
公式サイト：ノビーストレッチ
SSS 札幌 Store
「SSS 札幌 Store」は、世界一の技術を体験できるサロンです。圧倒的な実績に裏打ちされた最高峰のテクニックは多くのメディアやSNSでも注目を集めており、本気で身体を変えたい層から絶大な支持を得ています。
施術はすべて科学的根拠に基づいているのも特徴です。感覚や経験則だけに頼るのではなく、解剖学や生理学的な視点から姿勢の歪みや身体の不調を引き起こす根本原因へ的確にアプローチします。早く確実に理想の身体を手に入れたい方におすすめです。
料金：50分/5,500円（初回）
住所：北海道札幌市中央区南3条西2丁目4-2
営業時間：月～土 11:00～20:00 日 11:00～19:00
定休日：不定休
電話番号：011-221-3330
公式サイト：SSS 札幌 Store
ストレッチングサロン
「ストレッチングサロン」は、一人ひとりの身体の状態と好みに徹底的に寄り添う柔軟なカスタマイズ力が最大の魅力です。
こちらのスタッフは全員が経験豊富なベテランのみとなっています。確かな知識と卓越した技術を持つプロフェッショナルが施術を担当するため、デリケートな身体の悩みも安心して委ねることができますね。
さらに、その日の体調や気分に合わせてマッサージとストレッチの割合を自由に変更できるのもうれしいポイントです。
料金：60分/5,500円（初回）
住所：北海道札幌市豊平区平岸3条9丁目11-16
営業時間：11:00～23:00
定休日：水曜日
電話番号：011-813-1843
公式サイト：ストレッチングサロン
札幌のストレッチ専門店によくある質問
札幌のストレッチの料金相場はいくら？
札幌市内のストレッチ専門店の料金相場は、60分コースで7,500円～9,000円前後です。
ただし、ほとんどの店舗が初めて利用する人向けに初回体験キャンペーンを用意しており、初回は3,000円～5,500円前後と大幅に安い価格でお試しができます。
また2回目以降も継続して通う場合は、回数券の購入や月額サブスクリプション制度を利用することで、1回あたり6,000円7,500円程度まで抑えられるケースが多いでしょう。
札幌のストレッチが安いのはどこ？
料金を気にせず気軽に始めたい、毎月の出費をリーズナブルに抑えたいという場合は以下のお店がおすすめです。
例えば、「ノビーストレッチ」は、初回体験料金が0円という非常に魅力的なキャンペーンを実施しています。
1回30分という短時間でストレッチマシンと体幹運動を組み合わせた効率的なプログラムを提供しているため、月々の継続費用も抑えやすいのが大きな特徴です。
また全国展開している「ドクターストレッチ」などの大手サロンでは、初回限定で60分コースが半額近くになるキャンペーンを頻繁に実施しています。
さらに、2名以上で申し込むと割引が適用されるペア割などを賢く活用すれば費用を抑えて通うことが可能です。
ストレッチ専門店と整体院の違いは？
ストレッチと整体院の最も大きな違いは、筋肉を根本から伸ばして可動域を広げるか、それとも骨格の歪みやコリをその場で整えるかという、アプローチの目的・方法です。
ストレッチ専門店では、トレーナーの手を借りて自分一人では伸ばせない深層筋肉をじっくりと伸ばしていきます。
これにより関節の可動域が広がって日常動作が楽になったり、疲れにくい身体を作ることができます。
一方で、整体院は骨盤や背骨の歪みを整えたり、凝り固まった筋肉をピンポイントでほぐしたりすることで、今起きている肩こりや腰痛などの強い痛みを和らげることを目的としています。
「今ある不調や痛みをその場で早くリセットしたい」という場合は整体院が向いており、「根本から柔軟性を高めて疲れにくい身体を目指したい」という場合はストレッチ専門店がおすすめです。
まとめ
「ストレッチを受けたいけど、痛かったらどうしよう」「担当スタッフと合わなかったら嫌だな」など、初めてストレッチを受ける方はさまざまな不安をお持ちでしょう。
ストレッチ専門店は多く存在しますが、特に柔道整体師や理学療法士などの資格を持ったスタッフが在籍していたり、豊富な実績がある店舗だと安心ですね。
ストレッチ専門店といってもさまざまな種類があり、マッサージやもみほぐし、骨盤矯正とセットになっているところも存在します。
ご自身の目的や理想に合わせて相性のよいお店を見つけるのがおすすめです。ストレッチ専門店の中には初回限定プランを用意しているところも多く存在しますので、まずはそちらから試してみてください。
